
[yangnyeom]: ငရုတ်သီးနီမှုန့် ၃၊ ကြက်သွန်ဖြူထောင်း ၁၊ အမေပေးတဲ့ ဇီးသီးအနှစ် ၂၊ ငါးငံပြာရည် ၃

မနေ့က ပြုတ်ထားတဲ့ ဆားရည်ထဲမှာ သခွားသီးတွေကို ၃ မိနစ်လောက် နှပ်ထားလိုက်တယ်။ ပြီးတော့ အတွင်းပိုင်းကို ခြစ်ထုတ်လိုက်တယ်။
ကျွန်တော် သူတို့ကို ရေအေးနဲ့ ၂-၃ ကြိမ်ဆေးပြီး ပိုနေတဲ့ရေကို ခါထုတ်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်တယ်။

[Dakgalbi]
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအတွက် [ဂေါ်ဖီထုပ်]၊ [ကြက်သွန်နီ] နဲ့ [perilla leaves] တွေ ထည့်တယ်။ [ဘူချူ] နည်းနည်းထည့်တယ်။


[Geotjeori]

(ဖျက်သည့်အခါ၊ အမည်ဝှက်ကို တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။)