- ဟင်းရည်ကို ဟင်းရည်ထုပ်ဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။
- [မုန်လာဥဖြူ] ကို အမြီးရှည်များ လှီးပြီး ထည့်ပါ။
- Green onion နှစ်ခြမ်း (အဖြူတစ်စိတ်)
- Green onion ကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး အတုံးကြီးကြီးဖြစ်အောင် လှီးထားပါ။
- Zucchini: [မုန်လာဥဖြူ] ကဲ့သို့ အရွယ်အစားတူ လှီးဖြတ်ပါ။
- တို့ဟူး : အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ။
- Cheongyang ငရုတ်ကောင်း - လှီးထားပါ။
- ဟင်းခတ်ဆော့စ် (ပဲငံပြာရည် + ငရုတ်ကောင်းမှုန့် + ကြက်သွန်ဖြူ ပါးပါးလှီးထားပါ)
- [မုန်လာဥဖြူ] မှည့်နေပုံရသည်။
- [မုန်လာဥဖြူ] မှည့်ပြီး ပျော့သွားပါပြီ။
- Zucchini + အစိမ်းရောင် ကြက်သွန်နီ + ဟင်းခတ်ဆော့စ် အားလုံးကို ထည့်ပါ။
- အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း- ဆားနယ်ထားသော pollack သမင် ( Myeongnanjeot)
ဆားနည်းတဲ့ [Myeongnanjeot ] သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။
- [Myeongnanjeot] နှင့် ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။
[ပုဇွန်ငါးပိ] ဖြင့် ချက်ပါ။
(ဖျက်သည့်အခါ၊ အမည်ဝှက်ကို တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။)