ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကြက်သွန်နီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကြက်ရင်အုံ၊ မှို၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂရမ်မဆလာ၊ paprika အမှုန့်
ကြက်သွန်နီများ အညိုရောင်ပြောင်းလာသည်အထိ ကြော်ပါ။
အသားနှင့်မှိုကိုချက်ပြုတ်။
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပါ။
မုန်လာဥနီထည့်ပါ။
ကြက်သွန်နီ နှင့် ဂေါ်ဖီထုပ်များ၏ ချိုမြိန်မှု၊ [ခရမ်းချဉ်သီး] ၏အချဉ် နှင့် ဂါရမ်မဆလာ၏ အစပ်အရသာ စွဲမက်ဖွယ်ဟင်း။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး အရသာရှိပါတယ်။
(ဖျက်သည့်အခါ၊ အမည်ဝှက်ကို တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။)